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  “上厕所抱着电脑,突然就站不起来了”

  在北京工作的小张,是一个不折不扣的网民。他在公司对着电脑办公,回家拿着笔记本看电影,最近买了平板电脑,更是坐地铁玩、走路玩,甚至上厕所都不放过。用他自己的话说就是,“醒着的每一秒都能和电脑亲密接触”。就在一天傍晚,小张拿着电脑在马桶上足足坐了半个小时后,发现自己站不起来了,被室友扶起后,却感到一阵眩晕,扑通一下跌倒在卫生间。经医生诊断,小张的头晕眼花、昏倒等问题都和长期使用电脑有关。

  电脑给身体带来的“副作用”

  电脑等科技产品的发明是为了让人们生活更方便快捷。这个初衷电脑已经达到了,但不可否认,科技越发达,人类似乎越懒惰,身体机能越退化。

  1、大脑不断缩水。

  一项研究显示,每天花大约10小时上网的大学生大脑中灰质,比每天上网两小时以下的学生要少很多,而灰质是负责大脑思考的部分。专家表示,如果让孩子过早接触电脑,可能会对其大脑的发育产生影响。英国一项研究表明,在普及电脑之后,儿童的“高层次思考能力”明显降低,孩子越来越笨。

  2、年轻人患上“痴呆症”。

  韩国一项以2030名上班族为对象的调查显示,63%的人觉得自己有健忘症,20.4%的人认为,这是手机、电脑等无需直接用大脑去记忆的因素所致。苏州荣格心理咨询中心高级督导专家认为,提笔忘字,就是很好的例子。

  3、眼睛提前衰老。

  长时间对着电脑屏幕,会出现视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适。眼球长时间暴露在空气中,泪膜保护功能下降,还易产生视疲劳。

  4、鼠标手、冻结肩、电脑脸。

  这三种是最常见的“电脑病”,不仅会导致手指、手臂、头部、肩膀的疼痛、麻木,甚至可能危害手部的神经系统,并对心肺功能造成损害。而一直对着电脑屏幕,难免会眯眼、皱眉,久了就会出现一种暂时的表情障碍,俗称电脑脸。

  5、人际交往障碍。

  日本专家研究发现,从事计算机或软件开发的人,往往会在人际关系上受挫,从而产生不同程度的心理障碍。专家表示,天天对着电脑,还容易引起网络孤独症、人际信任危机等多种交际障碍。

  6、语言、阅读能力退化。

  专家指出,用惯了电脑,导致很多人只会用零散的语言交流;用游戏和电视节目取代了传统阅读,以至于2010年我国国民年人均阅读图书只有4.25本,而这个数字在发达国家是10本以上。读的少,分析能力就会减弱,于是造成思考能力下降。“传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失。”

  7、语言、阅读能力退化。

  专家指出,用惯了电脑,导致很多人只会用零散的语言交流;用游戏和电视节目取代了传统阅读,以至于2010年我国国民年人均阅读图书只有4.25本,而这个数字在发达国家是10本以上。读的少,分析能力就会减弱,于是造成思考能力下降。“传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失。”

  给自己建一个时间表。

  依赖电脑的人,往往对时间观点比较模糊。专家表示,应该严格要求自己,该睡觉的时候睡觉,该起床的时候起床,顺应规律。

  过滤垃圾信息。

  网络信息如同沙漠,要想远离,就需要学会对信息进行甄别,进行有目标的浏览。专家说,现在的电脑和网络,就像被污染的食物,外表看起来光鲜,但实际存在着很多问题。所以,在平时的上网过程中,最好对信息进行筛选,只看需要的内容,以减少用电脑的时间。

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